Kako brzo trčati

U današnjem modernom dobu koja je preteženo sjedilački nastrojeno te većina nas provodi dane sjedeći na poslu ili na fakultetu, te se zbog toga malo i krećemo. Veoma je bitno, posebno danas, se kretat

Kako naučiti jahati konja

Jahanje konja je jedno od zanimljivih sportskih aktivnosti s kojima se može baviti, te je ujedno veoma korisna po ljudsko zdravlje. Stoga niti ne čudo zbog čega mnogi ljudi žele znati kako naučiti jah

Kako se igra šah

Šah je veoma stara i izizetno popularna igra na ploči za dvoje koju igraju ljudi svih dobnih skupina. Potiče razvoj raznih vještina poput strategije, pameti i taktite, stoga nije ni čudo da mnogi zovu

Rukomet pravila igre

Rukomet pravila igre

U zadnjih nekoliko desetljeća, rukomet je postao jedan od popularnijih sportova među cijelom populacijom. Upravo iz tih razloga, mnogi ljudi se počinju sve više zanimati za ovaj dinamičan ekipni sport

Vježbe za vratnu kralježnicu

Vježbe za vratnu kralježnicu

Jedno od čestih problema s kojima se suočavaju ljudi su konstantni i neugodni bolovi u vratu. Glavni razlog zbog čega dolazi do boli u vratu je zbog današnjeg nezdravog i veoma stresnog načina života,

Joga vježbe za mršavljenje

Joga vježbe za mršavljenje

Uvijek se govorilo da je joga jedno od najboljih vježbi koje postoji danas. Mogu ju prakticirati apsolutno svi ljudi, bez obzira koliko godina imate, u kojoj ste tjelesnoj formi te koliko imate iskust

Kako roniti bez začepljenog nosa

Kako roniti bez začepljenog nosa

Svatko od nas je kao dijete pokušalo roniti u moru, jezeru ili bazenu. Većina nas je uglavnom ronila s cijelom opremom, koja je uključivala masku, peraje i disalicu. No, mali broj ljudi se nije usudil

Kako napraviti zvijezdu

Kako napraviti zvijezdu

Svatko od nas je tokom osnovne i srednje škole imao satove tjelesnog gdje smo potom osim zagrijavanja i vježbanja učili o raznim sportovima, te naravno radili razne zanimljive gimnastičke trikove. Jed

Vježbe za razgibavanje

Vježbe za razgibavanje

Većina populacije u današnjem modernom dobu vodi veoma ubrzan način života koji je u većini slučajeva poprilično stresan i nezdrav. Svakodnevno sjedanje na jednom mjestu uz minimalno kretanje može ite

Sportske aktivnosti za djecu

Sportske aktivnosti za djecu

Djeca su najaktivnija u vrtićkoj dobi kada provode mnogo vremena sa svojim vršnjacima igrajući igre poput lovica, školice, dan noć, gumi gumi, graničara i mnogo toga drugoga. Ali, čim djeca krenu odla