Kako brzo trčati

Kako brzo trčati

U današnjem modernom dobu koja je preteženo sjedilački nastrojeno te većina nas provodi dane sjedeći na poslu ili na fakultetu, te se zbog toga malo i krećemo. Veoma je bitno, posebno danas, se kretat

Joga vježbe za mršavljenje

Joga vježbe za mršavljenje

Uvijek se govorilo da je joga jedno od najboljih vježbi koje postoji danas. Mogu ju prakticirati apsolutno svi ljudi, bez obzira koliko godina imate, u kojoj ste tjelesnoj formi te koliko imate iskust

Kako napraviti zvijezdu

Kako napraviti zvijezdu

Svatko od nas je tokom osnovne i srednje škole imao satove tjelesnog gdje smo potom osim zagrijavanja i vježbanja učili o raznim sportovima, te naravno radili razne zanimljive gimnastičke trikove. Jed